Diplômée de l’École de Biodanza de Bourgogne

 

La Biodanza

 

La Biodanza est une invitation à retrouver le "savoir danser" enfoui en chacun de nous, qui s'éveille naturellement dans un contexte bienveillant et stimulant. Elle nous permet de retrouver le chemin du sens premier de la danse, à savoir notre mouvement habité pleinement, sensible, ému, en résonance avec la musique et ce qui se passe autour de nous.

 

Lors des séances de Biodanza, des exercices-danses intégrant la motricité, les sensations, des émotions agréables sont proposés dans un cadre donnant à la fois une direction et une liberté d'exploration et d'expression. Les danses peuvent être individuelles, à deux ou à plusieurs. Il y a une alternance harmonieuse de danses dynamiques et de danses douces. Il n'y a pas de chorégraphie et la pratique n'exige aucune compétence physique particulière.

 

La pratique régulière de la Biodanza, au-delà bien-être ressenti très rapidement, contribue à renforcer la joie de vivre, l'identité, l'estime de soi ainsi que l'aptitude à lâcher prise.