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Les cours de Yoga enseignés prennent leurs sources dans la tradition authentique de l’Inde.

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Ils sont issus du grand maître T.K.V Desikachar, lui-même élève et fils de Krishnamâchârya  un Yoga Traditionnel du Sud de l’Inde. 

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"Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne "  Sri T. Krishnamâchârya

 

Respecter l’individu dans son évolution et adapter les techniques de yoga aux possibilités de chacun, avec une attention particulière aux éventuels problèmes physiques rencontrés.

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Pédagogie douce, progressive, bienveillante et ajustée à chaque personne.

 

Les cours de yoga sont ouverts à tous, débutants, pratiquants réguliers, pratiquants confirmés...Et Messieurs vous êtes aussi les bienvenus !

Nous réaliserons des enchaînements (karâna) pour tonifier et étirer l’ensemble du corps.

Des postures (âsana) alliées avec le souffle.

Des techniques de respiration (prânâyâma) pour apaiser le mental.

Des temps de méditation (dhyâna) et une relaxation en fin de séance.

 

Je vous accueille au Clos Beaufort les 1er et 3e mercredi de chaque mois de 18h15 à 19h15.

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