Cette technique corporelle agit sur votre maintien.

Elle vous permet de découvrir vos tensions nerveuses et musculaires.

Aucune aide extérieure ne peut vous faire dépasser vos propres limites.

Sportifs, sédentaires, adolescents, personnes âgées, femmes enceintes,

tous ressentiront un bienfait et prendront conscience de leur schéma corporel.     

 

Ensemble de postures d'auto-étirement et de techniques respiratoires dont le but est de favoriser une régulation tonique grâce à des contractions musculaires profondes et volontaires (Jean Pierre Moreau).

Des postures simples et faciles qualifiées de « toniques » ou « lourdes » agissent sur le tonus musculaire et la détente physique et psychique.

La méthodologie employée grâce à différents moyens (appuis, poussées, tractions, contre- tractions...) accompagnée de res- piration spécifique permet de travailler la globalité du corps. Le professeur veille au placement correct de l’élève selon le schéma corporel de chacun.